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Equipamiento recomendado

Todos los corredores deberán llevar el siguiente equipamiento:

- Casco homologado FIS (mirar etiqueta posterior).

- Gafas (máscara) tanto para días soleados como otras para días con baja visibilidad (factor 3-4 par dia soleado y factor 1-2 para días nublados).

- Protección solar para la cara (mínimo 30 y para pieles clara factor 50 o superior)

- Vestimenta exterior de calidad. El objetivo de la capa exterior es proteger del viento, nieve, lluvia, además de aportar protección térmica. Existen muchas marcas en el mercado que cumplen sobradamente estos criterios.Para la temporada 2007-2008 el equipo dispondrá de su propia vestimenta. Os informaremos convenientemente.

- Malla o mono de competición. Es importante no solo para las pruebas a disputar, sino para el entrenamiento diario. Aportan sensaciones diferentes al corredor que el tradicional pantalón caliente. Habitualmente se emplea en combinación con un pantalón corto y una chaqueta o chaquetilla fina para prolongar su vida. En días de mucho frío puede llevarse debajo del pantalón caliente tradicional. Existen versiones homologadas FIS (Juveniles y superiores) y no homologadas FIS (alevines ,Infantiles y Veteranos (dependiendo del programa)). Dado que el precio varía, es conveniente revisar este punto. En caso de adquirir un único modelo recomendamos la malla de Gigante con protecciones como modelo polivalente. Al igual que con la vestimenta exterior, el equipo dispondrá de su propia malla de competición exclusiva.

- Ropa interior: Si nos equipamos con ropa debajo de nuestra malla o vestimenta caliente, deberemos tener la precaución que esta no sea de algodón en ningún caso. El algodón absorbe la humedad y evita que esta salga al exterior a través de nuestra ropa. Dado que el esquí es un deporte que tiene obligadas paradas expuestas al viento y frio (remontes), es totalmente desaconsejable llevar prendas de algodón interiormente. Deberemos elegir indumentaria de fibra sintética (térmica o no) que permita evacuar la humedad convenientemente.

- Pantalón corto. Este pantalón evita que la malla se desgaste prematuramente y permite mantener caliente al corredor. Existen versiones cortas y por debajo de la rodilla. Suelen tener una cremallera lateral que recorre todo el pantalón. También pueden llevar tirantes o no. (nosotros recomendamos tirantes, especialmente para los más pequeños)

- Guantes o Manoplas. El corredor deberá llevar guantes o manoplas, preferiblemente con algo de protección (sobre todo categorías superiores). Los niños pequeños llevarán manoplas preferentemente dado que aportan mayor protección contra el frío y son más fáciles de poner y quitar. Ambos deberán ser de calidad y ser impermeables.

- Botas. Las botas deberán ser adecuadas al nivel del corredor, edad y peso. Obviamente se trata de botas con cierre de gancho (pref 4) y tira de velcro superior. Deberán adaptarse al pie sin que queden demasiado justas o grandes. Es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta. Os recomendamos consultar al entrenador antes de efectuar su compra.

- Esquís. El material duro deberá también estar adaptado al nivel del esquiador y su edad. Para los más pequeños, un buen esquí diseñado para jóvenes corredores les permitirá avanzar en su progresión de forma segura. Infantiles y Juveniles deberán disponer, preferentemente, de un par de esquís de Gigante y otros de Slalom en las medidas homologadas reglamentarias para su edad. Los Veteranos deberán consultar a su entrenador para seleccionar el material en función de los objetivos de la temporada. Recomendamos consultar antes de adquirir ningún material.

- Bastones. Los alevines puede optar por un bastón recto. El resto de categorías, podrían disponer (no es imprescindible) de un bastón de Gigante (curvado) y otros rectos (Slalom). Consultar la medida con vuestro entrenador.

- Protecciones:

Espinilleras de Slalom: Imprescindibles para Infantiles, Juveniles y Veteranos

Protección de Mandíbula para Casco: Imprescindible Infantiles, Juveniles y Veteranos

Protección de columna (tortuga): Muy recomendable para todas las categorías e indispensable para los entrenamientos de Super Gigante y Descenso.

- Botella de agua o hidratacion: un pequeño bote de agua (tipo ciclista) es indispensable para mantenernos hidratados en las pistas. No olvidemos que el esquí se practica en altura y el riesgo de deshidratación se acentúa con el frio y la altitud.

- Snacks: Conviene llevar pequeños alimentos fácilmente digeribles y con aporte calórico que nos permitan recuperarnos del esfuerzo en pistas. También, si el entrenamiento tiene la suficiente duración, conviene subir una mochila con más bebida y alimentos para las paradas de recuperación. Nunca esquiaremos con mochila, por lo que nuestro entrenador nos indicará el lugar adecuado para depositarla durante el entrenamiento.

En cualquier caso deberás dejarte aconsejar por tu entrenador. Él es quien mejor conoce el material que deberás emplear y te ofrecerá toda su ayuda para que inviertas tu dinero en el equipamiento más adecuado. Recuerda que el material adecuado para un corredor, puede no serlo para otro.

Si tienes cualquier duda, consulta a tu entrenador en info@skiracingcenter.com

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